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緑内障の食べてはいけないもの、食べちゃダメなものがあるって本当?

緑内障の食べてはいけないもの、食べちゃダメなものがあるって本当?

 

緑内障になると食べちゃダメなものがあるというのを聞いたことがあるという方はそれなりにいるようですが、基本的には「食べて危険」なものはありません。ただ、「過剰摂取は控えるほうが良い」といったものはあります。

 

では、どんなものが緑内障のときに食べてはダメなのでしょうか?

 

糖類の過剰摂取

糖類の過剰な摂取は免疫システムを弱めるといった報告があります。WHO(世界保健機関)では、糖類(単糖類・二糖類)の摂取を砂糖小さじ6杯程度となる5%未満に抑えることが推奨されています。緑内障と直接的な関わりが明示されているわけではありませんが、病気の進行を抑えるのに免疫機能を弱めるということがプラスになることはあり得ないため、摂取を控えるのが賢明です。

 

なお、ここでいう糖類とは糖質とは別に砂糖・ブドウ糖が含まれているものを言います。ですので、食物繊維を含む炭水化物量とイコールではないため、主食を減らすというよりは、砂糖を使った菓子などの間食を減らすように心掛けましょう。

 

喫煙はダメ

食べ物ではありませんが、口に入れるものして、煙草に含まれるニコチンは血管を収縮させるだけでなく、体の老化を進行させる活性酸素を発生させるため禁煙が推奨されます。

 

添加物の多い食事

レトルト食品やインスタント、ジャンクフード菓子などは保存料や着色料などが多く含まれています。添加物は体内で処理される際に、肝臓に負担がかかります。すると、肝臓の働きが弱くなり代謝の力が弱まる懸念があります。肝臓は強い臓器の為、数回でどうにかなるというものではありませんが、継続的な摂取は悪影響になりかねないため十分な注意が必要です。肝機能が弱まることによりエネルギーが体内に巡りにくくなり、緑内障にも悪影響を及ぼすと考えられます。

 

緑内障を進行させないためには栄養管理が重要

緑内障は、治療と合わせて栄養管理で進行を悪化させないことが重要です。
そこでおすすめしたいのは、ルテインとアントシアニンという栄養素。ルテインはブルーライト、紫外線から目を守り、アントシアニンは、目の健康管理にとても良い成分として知られています。目の栄養補給方法に困っているならば、一度試してみてはいかがでしょうか?

 

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口コミ
緑内障のため、眼圧が高いのですが、治療とセットでこれを始めたら生活がいいのか進行がほとんどないと先生に褒められました♪治るものじゃないですけど、維持にはぴったりだと思います。
58歳/女性
親戚に緑内障を持っている人がいるので予防のために始めました。飲み始めてからかすみ目が大分改善されたのでいいものだと思います。
61歳/男性

価格 907円
評価 評価5
備考 特別キャンペーン実施中、2回目以降も25%OFF
 

えんきんの特徴

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口コミ
緑内障の進行を遅らせるために飲んでいますが、こちらは、ルテインなどが入っているので選びました。コスパは良いわけではありませんが、いままで飲んだ中では一番実感できるものだと思います。
歳/女性
緑内障の治療とセットで使っていますが、目の調子が最近は良いみたいで、疲れ目が解消されました。目はかなりデリケートな仕事をしているので大切にしたかったので本当に助かっています。
67歳/男性

価格 1000円
評価 評価4.5
備考 お試し2週間分セット、現在2週間分プラス一個サービス中
 

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口コミ
心なしか目が見えやすく感じています。ルテインなども含まれているので安心感もある。眼病をいくつかもっているので飲み続けたいと思います。
歳/女性
飲み始めるとやめられない。飲んでいるとぼやけがはっきりするのでかなり良いと思う。緑内障の進行予防にも飲んでいます。前回は進行はほとんどなし。前々回よりかなり進行が抑えられているようでした。
47歳/男性

価格 1434円
評価 評価4
備考 2袋おまとめコースで15%OFF
 

一望百景の特徴

一望百景は、アントシアニン、ルテインをたっぷり20mgに加え、ゼアキサンチン、フコイダンといった琉球由来の天然成分を贅沢に配合したサプリメント。

アントシアニンは、沖縄県外への持ち出しは禁止されている紅芋から抽出。ルテインは、沖縄の強い紫外線を浴びて育った芋の葉っぱに含まれるルテインを、沖縄の代表的な健康食材沖縄モズクに含まれる第六の栄養素として知らている不足しがちな水溶性食物繊維フコダインといった琉球3素材を配合しています。

沖縄の長寿健康の秘訣を詰め込んだ、そんなサプリメントです。
また、一望百景では、現在30日間初回全額返金保証を行っています。

 

一望百景のおすすめポイント
  • 琉球由来のアントシアニン・ゼアキサンチン・フコイダン配合
  • ルテインをたっぷり20mg配合
  • 30日間初回全額返金保証

口コミ
目がよくなるとかはありません。あくまで維持。医薬品じゃないかね。でも視力検査では異常なしだった。失ったら終わりなので維持のためにも飲む。
58歳/女性
眼病が怖いので飲んでいます。飲んでたらお腹の調子がよくなりました(笑)目の調子はまだわからないですけど、継続が大事だと思うので飲み続けたいと思います。
45歳/男性

価格 1620円
評価 評価3.5
備考 おまとめコースで送料無料
 

クリアアイの特徴

缶コーヒーなどでお馴染みのダイドーが提供するルテイン&ゼアキサンチン配合機能性表示食品

ルテイン10mgに加えゼアキサンチンを2mg配合しているので、目を酷使する方におすすめできるサプリメント。

初回972円と1000円を切る価格で入手可能なため、ルテインサプリを安く手に入れたいという方におすすめです。

 

クリアアイのおすすめポイント
  • ダイドーが提供するルテイン&ゼアキサンチン配合機能性表示食品
  • ルテイン10mg、ゼアキサンチンを2mg配合
  • 初回972円と格安で入手可能

口コミ
緑内障治療で先生にルテインを取りなさいといわれて購入してみました。今のところは進行も抑えられているのでいいのかなと思います。もう少し多いほうがいいのかも?と最近思い始めています。
67歳/女性
コスパはあんまりよくないけど、ダイドーだからしょうがないって感じで飲んでいます。無名よりは安心感があるのと体に入るものだからケチれないですね。
43歳/男性

価格 972円
評価 評価3
備考 WEB限定定期コース

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